On établit ensemble vos objectifs et vos besoins, pour mettre en place des séances adaptées, en vue d'un résultat souhaité.
Les séances sont créées en fonction de vos capacités et s'ajustent au fil de votre évolution, ce qui permet une progression permanente.

Je vous explique chaque mouvement, le démontre, vous corrige et vous motive. Je vous fais travailler avec votre respiration dans le respect de l’alignement de votre corps.